Blog

Power & Flow Yoga

Bij Power en Flow yoga ligt de nadruk op fysiek zwaardere houdingen maar ook aandacht voor geestelijke rust. De combinatie van Ujjayi adem en Vinyasa houdingen maken het lichaam sterk en lenig en verbeteren het uithoudingsvermogen. Voordelen: Fysiek meer uitdaging Kracht in het lichaam Balansverbetering Adem en bewustwording Geestelijke rust