Yoga in Poortugaal, Hoogvliet en Spijkenisse!

Yoga komt uit India en betekent “samen verenigen”. Yoga bevordert een eenheid van lichaam en geest.

Een yogales bij De YogaSchool bestaat uit onderstaande onderdelen:

Beheersing van je ademhaling noemen we Pranayama in de yoga. De ademhaling is als een rode draad gedurende iedere yogales omdat de ademhaling het uitvoeren van de lichaamshoudingen ondersteund. Door bewust te worden van je ademhaling krijg je meer energie, kun je beter ontspannen en slapen. 
Door asanas of terwijl lichaamshoudingen uit te voeren word je bewust van de connectie tussen lichaam en geest. Je evenwicht verbeterd en je lichaam wordt flexibeler en sterker.
Aan het einde van iedere yogales doen we een ontspanningsoefening. Via meditatie en visualisatie leer je om je gedachten stil te krijgen, om te gaan met gevoelens en vind je rust in jezelf.

Waarom Yoga

Waarom je voor de YogaSchool kiest

Nieuwsgierig naar de mogelijkheden voor jou?

De YogaSchool biedt naast verschillende soorten yoga voor volwassenen zoals Yin, Hatha, Vinyasa, Power&Flow, Adem&Ontspanning ook speciale stoelyogalessen aan voor senioren of mensen met beperkte bewegingsmogelijkheden. Ook tieners, kinderen en zelfs peuters zijn welkom voor een yogales! Ben je zwanger, dan is de zwangerschapsyoga een echte aanrader. Wanneer je kleintje geboren is, kun je na 6 weken mee doen met de leuke cursus babymassage. Slechts een greep van een aantal lessen. Klik hier voor het “complete lesaanbod” en boek een proefles in onze studio in Hoogvliet, Poortugaal of Spijkenisse. Gemakkelijk te bereiken en er is parkeerplek voor de deur bij alle drie de studio’s.

Ontmoet de docenten

Maak kennis met de docenten van de YogaSchool!

Contact met De YogaSchool

 

Bezoekadres De YogaSchool Poortugaal:

Achterweg 25
3171 EA Poortugaal

Plan-mijn-OV-reis_small

 

Bezoekadres De YogaSchool Spijkenisse:

Curieweg 9
3208 KJ Spijkenisse

Plan-mijn-OV-reis_small

 

Bezoekadres De YogaSchool Hoogvliet:

Stelle 28

3191 KE, Hoogvliet Rotterdam

Plan-mijn-OV-reis_small

 

 

Correspondentieadres:

De YogaSchool
Gerrit Kasteinstraat 28
3191 BB Hoogvliet

Tel.: 06 10 72 01 64
E-mail: marian@deyogaschool.nl
Bankrekening: NL39RABO 0148.8317.88

 

Heeft u nog vragen, opmerkingen of wilt u meer informatie? Neem dan contact op of stuur ons een berichtje.