Welkom bij de YogaSchool Welkom bij de YogaSchool Welkom bij de YogaSchool

De magie van yoga ervaar je bij De YogaSchool in onze sfeervolle studio's én online vanuit huis.

Yoga komt uit India en betekent “samen verenigen”. Yoga bevordert een eenheid van lichaam en geest. Een yogales bij De YogaSchool bestaat uit onderstaande onderdelen:

Beheersing van je ademhaling noemen we Pranayama in de yoga. De ademhaling is als een rode draad gedurende iedere yogales omdat de ademhaling het uitvoeren van de lichaamshoudingen ondersteund. Door bewust te worden van je ademhaling krijg je meer energie, kun je beter ontspannen en slapen. 
Door asanas of terwijl lichaamshoudingen uit te voeren word je bewust van de connectie tussen lichaam en geest. Je evenwicht verbeterd en je lichaam wordt flexibeler en sterker.
Aan het einde van iedere yogales doen we een ontspanningsoefening. Via meditatie en visualisatie leer je om je gedachten stil te krijgen, om te gaan met gevoelens en vind je rust in jezelf.

Een ademhalingsoefening van Calm. Ervaar hoe focus op je ademhaling een gevoel van rust kan geven.

Yoga doe je voor

Waarom je voor De YogaSchool kiest

Nieuwsgierig naar de mogelijkheden voor jou?

De YogaSchool biedt naast verschillende soorten yoga zoals Yin, Hatha, Power & Flow, Adem & Ontspanning ook speciale stoelyogalessen aan voor senioren of mensen met beperkte bewegingsmogelijkheden. Ben je zwanger? Dan is zwangerschapsyoga een echte aanrader. Slechts een greep van een aantal lessen. Klik hier voor het complete lesaanbod en boek een proefles in onze studio in Hoogvliet of Spijkenisse of doe online mee! De studio’s zijn gemakkelijk te bereiken, er is gratis parkeerplek voor de deur en we houden ons vanzelfsprekend aan alle corona-maatregelen.

 

Ontmoet de docenten

Maak kennis met de docenten van de YogaSchool!

Contact met De YogaSchool

Bezoekadres De YogaSchool Spijkenisse:

Curieweg 9

3208 KJ

Spijkenisse

Plan-mijn-OV-reis_small

 

Bezoekadres De YogaSchool Hoogvliet:

Stelle 36

3191 KE 

Hoogvliet Rotterdam

Plan-mijn-OV-reis_small

 

Correspondentieadres:

De YogaSchool
Gerrit Kasteinstraat 28
3191 BB Hoogvliet

Tel.: 06 10 72 01 64
E-mail: marian@deyogaschool.nl
Bankrekening: NL39RABO 0148.8317.88

Heeft u nog vragen, opmerkingen of wilt u meer informatie? Neem dan contact op of stuur ons een berichtje.