Yoga voor volwassenen
Doel
Door bewustwording van lichaam en geest kan men leren ontspannen, wordt de concentratie en het evenwicht verbeterd en tevens de conditie van het lichaam.
Waarom yoga voor volwassenen?
• optimale ontspanning
• bewust en goed ademen
• gezonde lichaamshouding
• figuur verbetering
• het lichaam wordt soepel en sterk
• voor een uitgerust en evenwichtig gevoel
Meditatie
De les meditatie op donderdagochtend is een yogales met alleen "lichte" yogahoudingen en meditatie. Ook mantra's zingen komt aan bod. Ideaal voor mensen met een fysieke beperking of mensen die verdieping zoeken in meditatie.
Zwangerschapsyoga
Zwangerschapsyoga vindt plaats in de Boomgaardshoek.
Voor meer informatie bel
Tiny Nieuwland (Tel. 010-4387651)
Dansyoga
Yoga voor een soepel lijf én werken aan je conditie op heerlijke muziek met een meditatie als afsluiting.
