Yoga voor kinderen,
mindfulness en tieneryoga

Doel
Kinderen hebben plezier met creatief spel, zang, dans. Door middel van yoga lichaamshoudingen, ademhalings-, concentratie en visualisatieoefeningen leren kinderen
ontspannen.

Waarom yoga voor kinderen?
• Leren ontspannen
• Bewust worden van lichaam en ademhaling
• Zelfvertrouwen en eigenwaarde vergroten
• Concentratieverbetering
• Rustig worden
• Beter slapen
• Bewegen zonder competitie
• Voor een soepel en sterk lichaam